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Au volant, adoptez la bonne posture !

PrintAvoir une bonne position au volant n’est pas qu’une question de confort, c’est aussi une question de performance et de sécurité. Voici quelques conseils pour vous assurer d’avoir une conduite optimale !

  • Avoir le dos droit et se tenir à bonne distance du volant :
    • En cas du déploiement des sacs gonflables, ceux-ci seront plus efficaces si vous êtes assis correctement !
  • Avoir une position des mains sur le volant – telles les aiguilles d’une montre en position 21 h/3 h (voir photo ci-bas).
  • Ajuster le volant :
    • Le haut du volant doit être à la hauteur du menton.
    • Pour déterminer la bonne distance : tendez le bras par-dessus le haut du volant de manière à pouvoir casser le poignet tout en gardant l’omoplate contre le dossier.
  • Les rétroviseurs 
    • Le rétroviseur intérieur doit être ajusté afin d’y voir, si possible, la lunette arrière dans son ensemble.
    • Les rétroviseurs extérieurs doivent être éloignés des ailes arrières du véhicule afin de réduire l’effet des angles morts. Si vos rétroviseurs sont bien ajustés, vous pouvez voir les ailes de votre véhicule en penchant la tête de chaque côté.
  • posture2L’appuie-tête
    • Il est négligé par 90 % des conducteurs.
    • Mal ajusté, il n’est d’aucune utilité et pourrait causer une entorse cervicale en cas de collision arrière.
    • Ajustez-le à un maximum de 10 cm de la tête — le centre de l’appuie-tête doit arriver à la hauteur des yeux ou au bord supérieur des oreilles.
  • La banquette et le dossier
  • Pour savoir si votre siège est bien ajusté : vous devriez être en mesure de placer votre pied droit au plancher sous le frein.


Sceau École FQCC

Références :

  • Cours de conduite de L’École FQCC

 

  • Les archives. 655

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